冠岳のトレイルを走ってみた

2024/01/21

最近、近くの山(冠岳)でトレランの大会が開かれています。

トレランの大会があるということは、道が整備されているはずだと思い、早速走ってみました。

ヤマレコで事前にコースを手動で作成して走りました。

迷うところもありましたが、スマホの力を借りてなんとか走りきりました。

このコースを走る初心者の為にザックリまとめてみました。

■目次

　▶冠岳
　▶走る距離
　▶気を付ける場所
　▶水は大事
　▶まとめ

■冠岳

冠岳はいちき串木野市にある516メートルの山です。山頂からの写真です。

登るには冠岳神社の前に車を停めて舗装された道路を3キロほど登ってから登山道にはいります。

ここまでロードを走ります。

このロードがずっと登りです。最初からきついので、自分のペースで走りましょう。

登山道入口ここから山の中へと入って行きます。

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■走る距離

走る距離は約10キロです。最初の登りと、最後の下りがきついですが、山と山の間はそれほど急な登り下りはないのでスムーズに進めます。

普通の道の10キロは１時間もあれば走れますが、やはり山の10キロなので2時間以上はかかってしまうかもしれません。

↑ここでスピードダウンしてしまいます。

自分は迷ってうろうろしたのもありますが2時間30分かかってしまいました。

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■気を付ける場所

まず気を付けるところですが、おおよその目印ですが

↑この辺にデンジャー看板が立っています

なぜかこのデンジャーのほうに道が延びていて、行ってしまいそうになりますが、トレランのコースでは通りません。

この看板をみたら左に曲がって下さい。左にも看板がありそれをよけて進みます。

次に危なそうなのは最後の下りです。結構急な下りがあるので、安全第一で下りましょう

ロープがありますが、摩擦で手が焼けるかと思うくらいロープで滑って行きます。

最後に気を付ける場所は地図の
ルートと通るルートにズレがあるような気がします。もし自分の勘違いでしたら申し訳ないです。

地図のルート

通ったルート

ヤマレコで作成した道より手前で降りて神社に降りていく道に進みます。

ヤマレコのルート外れ警告が鳴るので何度か引き返しましたが、どこにも道はありません。

スムーズに進むルートを書くとこんな感じです。目印はロープを下ること。まっすぐ下ると最短ルートで神社に行きますが、トレランコースは左に登って行きます。

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■水は大事

このコースは約10キロあります。冬の寒い日はトレランザックに500mlのソフトフラスク2つの合計1リットルで足りると思いますが、

暑い日は最初から坂道が続くので、飲み物がなくなってしまいます。

大会の時は途中にエイドがあるので大丈夫だと思いますが、練習で走りきる時は気温に注意して、飲み物は確保してください。

途中で飲み物がなくなる可能性があります。

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