食欲が無いときは炊飯器を替えてみよう良い炊飯器の選びかた

2018/01/09

ダイエット健康

最近食欲がなくてご飯があまり美味しくないと感じたらそれは本当にご飯がおいしくないのかもしれません。

お米は日本人にとっては主食であり白いご飯がおいしいか美味しくないかで毎日の食事がおいしいかおいしくないかにかかってきます。

白いご飯がおいしくないなぁと感じたら炊飯器を見直すのも食欲を増進するきっかけになるかもしれません。

■目次

　▶お米が悪い？
　▶おかずは少しだけ
　▶夜ご飯
　▶食費節約
　▶まとめ

■お米が悪い？

白いご飯が美味しくないと感じるとお米自体がおいしくないと感じることが普通です。

まず選び直すのはお米だと思います。ですがほかのお米を食べてもおいしくない場合は炊飯器を疑ってください。

疑いもせずにずっと食べ続けていると慣れてしまいおいしくないとも思わなくなってしまいます。

そうなるとどこかではなんかおいしくないなぁとは感じているものの半分あきらめてただ食事をとっているだけになってしまいます。

そうすると徐々に食欲がなくなってしまいます。

そうならない為にもご飯をおいしく食べるのは炊飯器を買い替えるのも１つの方法でもあります

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■おかずは少しだけ

炊飯器は今、家電量販店
に行くとかなり高価な炊飯器が売っています。

高価なものはそれなりのおいしいご飯が炊けるのはまちがいありません。

１万円のものと５万円のものを比べるとおいしさは一目瞭然です。購入できる範囲でより良い炊飯器を選びましょう。

良い炊飯器を買うとご飯を食べるのが楽しみになります。おかずもたくさん買わなくてもご飯に合うおかずを少しだけ準備して

ご飯を食べれるようになります。それでもとても白いご飯がおいしいのでとても満足します。

白いご飯がおいしくないと知らず知らずのうちにおいしいおかずをたくさんかってしまいますが、

白いご飯がおいしと考えかたも少しづつ変わってきます。

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■夜ご飯

夜にダイエットの為とか晩酌をするからと白いご飯を抜く人はたくさんいます。

ダイエットをするときも白いご飯を抜いてカロリーの高いおかずを食べるより、ごはん、みそ汁、少しのおかずを食べるだけで十分カロリーを抑えられます

また晩酌をするから太らない為に白いご飯を抜く人もいますが、最初は晩酌をしたとしてもしっかりと白ごはんを食べることで

おかずだけを食べてしまって片寄った食生活を改善できます。

やはり食生活を改善するきっかけは炊飯器を替えておいしいご飯が炊けるようになれば白ごはんを食べようという気持ちになります。

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■食費節約

高い炊飯器を買ったとしても、すぐに元をとれます。白いご飯が主食となるとそれほどおかずが必要ではなくなります。

少しのおかずだけでご飯がおいしいので満足します。

そうなるとごはんとみそ汁を基本的な主食として考えればほとんど食費を考えなくてすみます。

高い炊飯器を買った甲斐があります。それほど良い炊飯器てご飯を炊けば白いご飯がおいしくなり

節約にもつながります。

節約に繋がれば他のことにお金を使うことができるようになります。

食費を節約したいなと考えている方も購入を検討してみるのもいかがでしょうか

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■まとめ

自分も半信半疑で良い炊飯器を購入してみました
が当に味が全然違います。

お米がとてもおいしく感じます。しかも保温性も良くて１日たってもご飯がとてもおいしいです。

朝ごはんも今まではただ食べているだけだったんですが、朝ごはんに合う
おかずを買ってきて白ごはんを食べるのが楽しみになりました。

炊飯器を替えると食生活が改善し、食生活が改善されると生活習も改善、健康になれます。

食欲がなかったり、無理にダイエットをしている方は白いご飯をおいしく炊いて食生活を改善することをおすすめします。

炊飯器は年々良いものが販売されています。

自分にあったより良いものを選んで購入してみてください。

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