ダイエットおすすめの方法 腸内細菌や善玉菌を増やして腸の中を整えよう - よろずや 情報館

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ダイエットおすすめの方法 腸内細菌や善玉菌を増やして腸の中を整えよう

category - ダイエット 健康
2017/ 08/ 06
                 
ダイエットを手軽に始めたい。便秘を解消したい。健康を維持したい。そのような方のために甜菜(テンサイ)オリゴ糖の摂取をおすすめします。

甜菜オリゴ糖は北海道で生産されている甜菜からとれる自然なものです。

1日5グラム~10グラム摂取する。甘いので無糖ヨーグルトに混ぜて食べると効果は絶大です。善玉菌が増え腸内細菌が整えられ、病気にもなりにくくなり、ダイエット効果もある。

しかも無添加の蜜でカロリーは控め。いいこと尽くしです。しかし一時的な定着に過ぎず、継続的な摂取が必要とのこと。

価格は1㌔で900円くらいなので1本買えば1日10グラムで100日分になります。

5グラムだと200日分になります。他のダイエット食品に比べれば、激安でしかも健康食品として認められているのでおすすめです。

しかしオリゴ糖は摂取しすぎると腸内バランスを崩し腹痛や下痢などの症状が出る場合がありますので用量はしっかり守って使うようにしましょう。

砂糖の変わりになるので飲み物に入れたりホットケーキの密変わりに使ったり使い方はいろいろあります。

少し使うだけで腸内の細菌が整えられ便秘知らずになります。価格も安いので試してみてください












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