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今まで怪我なんてしたことがないのに年をとるにつれて体も徐々に固くなり急にランニングをしたりすると、足の裏がいたくなったりします。またスポーツ選手でも運動のしすぎで足の裏が痛くなり痛すぎて運動ができなくなるということがあります。そんな時に是非とも試してもらいたいストレッチ方法があります。かなりの確率で完治しますので試してみて下さい。■目次 ▶かかとの腱を伸ばす ▶１日５分 ▶他のところも伸ばす ▶すっか...
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ダイエットですぐに痩せれるなんて絶対にないと思われるかもしれませんが、実際に自分がやった２週間で絶対に効果が現れるダイエット方法を紹介します。体重が１０キロ減るとかそんな痩せ方はできないですが、体がシャープになって痩せたと周りの人から言われると思います。４０の男が試した実際のダイエット方法です。■目次 ▶スロージョギング ▶１日８キロ ▶目安は１時間 ▶ストレッチは入念に ▶毎日ゆっくり ■スロージョギン...
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ルアーフィッシングをお手軽に行いたいという方が行き着くルアーフィッシングのスタイルはSSJスーパライトショアジギングではないかと思います。大物を狙いたいからと言って、５０グラムくらいのメタルジグでおこなうライトショアジギングでは、いくら投げ続けても大物の魚はなかなか釣れません。何週間もボウズをくらうことも珍しくはありません。所が２０グラム前後で狙うスーパライトショアジギングは小物の魚から大物まで様々...
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アマゾンタブレットを購入するとAlexa(アレクサ) アプリは入っていますが使うことは出来ませんでしたが、２０１９年８月下旬頃に急にアップデートされてタブレット単体でアレクサを使うことができるようになりました。これはかなり便利になりました。iPhoneでいうシリみたいなものです。激安のアマゾンタブレットでもますますインターネットが楽しめそうです。■目次 ▶今までは ▶タブレットでの使い方 ▶アレクサとは ▶簡単に使...
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ガラホの画面が黒くなる現象が発生してしまいました。これは液晶の問題だと思うのですが、上の方が黒くなってしまい充電の表示やWi-Fiの表示が見えなくなってしまいました。３年間使い続けてきてやっと分割の支払いもなくて、これから支払いも安くなるという時期に液晶が黒くなったので３年しかもたないのかと思いました。機種変更を考えたんですが、結局は完全に直ったので経過をまとめてみました。■目次 ▶なぜ黒くなった？ ▶液...
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